Культурно-спортивный центр с. Погореловка

Жизнь прекрасна!

Как оставаться сильным, даже когда трудно: важный разговор для вас, подростки!

♀️♂️Период взросления не зря называют нежным возрастом. В это время психика ребенка крайне уязвима: подростки чувствительны и ранимы. Поэтому наши специалисты провели встречу с подростками по профилактике суицида. Взрослые объяснили, как замечать тревожные сигналы у себя и других. И оказалось:

Миф: «Если грустно — лучше молчать, а то подумают, что я слабый».

Правда:
Вы не одни — 80% подростков хотя бы раз чувствовали себя «не в своей тарелке». Это нормально!
Слова лечат — разговор с другом или взрослым снижает тревогу в 3 раза (данные психологов).
Маленькие шаги помогают — даже 5 минут прогулки или любимая музыка меняют настроение.

Что делать?
— Найдите «своего» человека, с которым комфортно говорить (родитель, учитель, друг).
— Запомните: просить помощи — это мужество, а не слабость.
— Попробуйте «метод 5 минут» — если грустно, скажите себе: «Я подожду 5 минут и проверю, стало ли легче». Часто этого хватает!

Ребята активно вели диалог и высказывали мнения о ценностях жизни.

А родителям подростков советуем увидеть возможные проблемы во взаимоотношениях, ответив на вопросы «да» или «нет».

1. Рождение вашего ребенка было желанным?
2. Вы каждый день его целуете, говорите ласковые слова или шутите с ним?
3. Вы с ним каждый вечер разговариваете по душам и обсуждаете прожитый им день?
4. Раз в неделю проводите с ним досуг (походы в кино, концерт, театр, посещение родственников, катание на лыжах и т. д.)?
5. Вы обсуждаете с ним создавшиеся семейные проблемы, ситуации, планы?
6. Вы обсуждаете с ним его имидж, моду, манеру одеваться?
7. Вы знаете его друзей (чем они занимаются, где живут)?
8. Вы знаете о его времяпрепровождении, хобби, занятиях?
9. Вы в курсе его влюбленности, симпатий?
10. Вы знаете о его недругах, недоброжелателях, врагах?
11. Вы знаете, какой его любимый предмет в школе?
12. Вы знаете, кто его любимый учитель?
13. Вы знаете, кто его нелюбимый учитель?
14. Вы первым идете на примирение, разговор?
15. Вы не оскорбляете и не унижаете своего ребенка?