Культурно-спортивный центр с. Погореловка

Новая привычка. Внедрить и не забросить.

Конфуций говорил:"Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу".

Но как же многие из нас невнимательны к своим привычкам... Переедание, зависание в соцсетях, регулярное употребление алкоголя, курение...
А как редко большинство из нас придерживается своих новогодних обещаний начать бегать, делать зарядку, правильно питаться, регулярно читать и т. д...

Чтобы "оздоровить" отношения людей с привычками, в КСЦ с. Погореловка была проведена тематическая беседа.
Участники узнали:
об основных принципах формирования привычки;
о принципе накопительного эффекта;
о принципе 2 минут;
о трекере привычек;
о способах сделать плохие привычки менее привлекательными и свести их на нет;
о книгах по теме "Атомные привычки" и "Нанопривычки".

Участники встречи отметили, что узнали много нового о привычках, а также способах и путях их формирования.
По их прогнозам 2025 год станет для них плодотворным и наполненным изменениями.