Культурно-спортивный центр с. Погореловка

Арт-терапия для взрослых

А вы слышали что-нибудь об арт-терапии? О том, как творчество влияет на психоэмоциональное состояние?

В ходе мастер-класса по арт-терапии, проведённого Зайцевой Еленой, участники:
выяснили, чем тревога отличается от страха;
узнали о способах экологичного проживания эмоций, восстановления гармонии и баланса внутри себя;
разобрались с тем, как регулировать своё настроение;
освоили арт-техники "Три листа", "Создание внутренней опоры", "Формирование гармонии", " Цветовые пятна";
познакомились с творческими экспресс-методами самопомощи;
узнали о существовании таких профессий как психостилист и психодизайнер;
получили в подарок раскраски-антистресс.

В конце мастер-класса многие отметили, что долгие годы не брались за кисточки и краски