Культурно-спортивный центр с. Погореловка

Боди-балет для начинающих

Боди-балет - сравнительно новое направление в фитнес-индустрии. Оно появилось в конце 1990-х - начале 2000-х гг. и с тех пор продолжает стремительно завоевывать свою аудиторию.

Уникальность методики в сочетании элементов классического танца и хореографии с привычными упражнениями на укрепление мышц из фитнеса.

В ходе проведённого в КСЦ мастер-класса по бодибалету участники:
освоили упражнения из партерной гимнастики;
познакомились с позициями рук и ног;
выучили первое пор де бра;
узнали что такое алянже и препарасьон;
научились выполнять плие, деми-плие, гран-плие.

"Сочетание балетных позиций, движений и переходов - это отличная тренировка для развития координации и чувства баланса", - отметили участники мастер-класса.