Культурно-спортивный центр с. Погореловка

Ты - это то, что ты ешь

В день здорового питания участники беседы узнали:

 о том, откуда брать самые полезные белки, жиры и углеводы, и в каких пропорциях их сочетать;
 о вреде обезжиренных и с пометкой "фитнес" продуктов;
 что лучше есть на завтрак, обед, ужин и в какой последовательности;
 ️получили чек-лист "пищевого мусора" и памятки "правило тарелки".

Было задано много животрепещущих вопросов.

Разобрали типичные ошибки и заблуждения тех, кто переходит на правильное питание.

Питаться здорово - ЗДОРОВО!